ぶんころびんブログ

KARTと山の記録や、日々思った事を書き綴ります。
第651話 第27回 南房総フラワーマーチ参加(2017)

JUGEMテーマ:スポーツ



3/4(土),5(日)と今シーズン ウオーキング第1戦の南房総フラワーマーチに参加してきました。
「戦」と言っても競争ではありません。
あくまでも自分自身との戦い、自分へのチャレンジです。

今年は珍しく二日間とも天気が良かったですね。
特に二日目は快晴で、逆にバテないか心配になるほどでした。
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| ぶんころびん | | 17:45 | comments(2) | trackbacks(0) |
第650話 地元50kmコース逆回り

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(スタート/ゴール地点の7-11隣の梅)

3/4,5の南房総フラワーマーチに向けて、いよいよ最後のトレーニングとなりました。
直前週の2/25には疲れが残らないように軽めに歩く予定です。
で、予定通り2/18(日)に地元50kmコースをどこまで高速歩行が出来るかの確認も含めてノーウエイトで歩いたのです。
しかし、当日は朝のスタートが遅くなったので、順回りだと県道13号線の松崎の両側がゴルフCCに挟まれて歩く歩道も無い危険な区間が真っ暗になるので、少しでも危険を避ける為、逆回りとしました。
逆回りは後半に笠森観音〜ユートピア笠森間の尾根縦走があるので、順回りよりは厳しいのですが、安全第一で止むを得ません。

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| ぶんころびん | | 23:43 | comments(4) | trackbacks(0) |
第648話 再度地元41kmコースへチャレンジ

JUGEMテーマ:スポーツ


(紅梅もいいですね)

3/4,5の南房総フラワーマーチまでに後2回しか無いトレーニング機会の内の1回を、先週歩いた地元41kmコースを歩く事にしました。
但し、脹脛の筋力強化を目的に12.5kgのウエイトを背負う事にしました。
これまでのイベント参加体験から、高速歩行する場合、脹脛が私の最大の弱点と認識しているからです。

同じウエイトを背負う場合でも、登山ルートを歩く場合と、平地ルートを歩く場合とでは影響を受ける筋肉部位が全く異なります。
当然ながら、登山ルートで背負う方が身体への厳しさは数倍ですが、それでも平地用の筋肉部位の強化には平地で背負わなくては意味が無いと思っています。

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| ぶんころびん | | 01:21 | comments(2) | trackbacks(0) |
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