2012.10.21 Sunday
第453話 地元ウオーキング
JUGEMテーマ:スポーツ
(赤マークは1km、青は5km)
11月の日本スリーデーマーチに向けて既にトレーニングは始めていました。
9/17に富山三山一巡り(ウエイトあり)を歩いて来ました。
時間は6時間57分も掛かってしまいましたが、取り敢えず一巡りできただけでも良しとします。
最近ずーっと気になっていた事があり、10/7(日)はその対応をやって見ました。
気になっていた事とは、以前もブログに書きましたが、富山三山は全コースに占める山のアップ/ダウンが半分なので、外秩父七峰縦走大会には良いトレーニングなのですが、平地のウオーキングが主体の日本スリーデーマーチにはもっと平地区間を長くして平地ウオーキング用の筋肉を鍛えなければならないと思っていたのです。